Wat is hypnose?

Maar wat ís dat nou eigenlijk, hypnose? We kennen allemaal wel dat gevoel van ‘trance’: dat je zó opgaat in een film of in een boek, dat je vergeet wat er om je heen gebeurt. Ook dagdromen (waarbij je even helemaal vergeet wat je aan het doen was) kun je zien als een vorm van hypnose. Je aandacht is zo geconcentreerd, dat je heel bewust met je eigen gedachtes en ervaringen bezig bent. Bij ‘echte’ hypnose werkt het eigenlijk net zo: je wordt in een staat gebracht waarin je in heel direct contact staat met je onderbewustzijn.

De kern van hypnose is dat het kritisch en redenerend vermogen tijdelijk gepasseerd wordt, waardoor aanvaardbare suggesties direct door het onderbewuste kunnen worden opgenomen.